CATEGORY 健康

運動、ダイエット、食事など健康に関する記事です。

上の奥歯が痛いと思ったら・・・副鼻腔炎でした。

1ヶ月ぐらい前に風邪を引いたんですが、鼻だけがいつまで経っても調子が悪い。 風邪のときのように鼻水が垂れてくるわけではなく、ただ鼻の奥が詰まっていて、喉に鼻水が流れてて、痰がからむっていうような症状。 でも今週に入ってから、体がだるい・・・。というか、頭が重くて、頭痛もしてきた。それに、鼻の奥がとき […]

やってしまった、大失態

タイトル通り、やっちゃいました。あいたたた・・・。 というのも、4月からジムに通い始め、あまりにも楽しいのでいろいろなスタジオプログラムに入り、張り切りすぎたせいか、足首を痛めてしまった。 そらそうだよなぁ・・・・。今まで運動してなかったのに、急に全力疾走しちゃぁ、息も切れちゃうってわけさ。 今は、 […]

ジム生活。近況報告

Koharuの近況報告。 ちょっと甘えてきた肉体をたたき直そうと、最近ジムに通い始めました。夏頃・・・うぅ~ん7月ぐらいまでには少しぐらい腹筋を割って、体重5kg減を目指しております。 結構楽しくて、毎日行っています。通い始めて2週間ぐらいですが、2kg減量に成功! 1週間に1kg・・・・このペース […]

ジムには人がいっぱいで

今日は仕事が休みだったのでスポーツクラブへ行ってきました。 お昼2時ごろに行くと、女性用のロッカルームが満員で入場制限をしていました。 どこかの有名なレストランじゃないのに待つなんて・・・想像もしていませんでした。   平日の昼間だというのに、いっぱいなんて。   20分ぐらい待 […]

スポーツジムデビュー

運動不足解消のため、念願のジムデビューを果たしました。 某スポーツクラブに申し込みをしてから、仕事が忙しく、なかなか行くことができなかったのですが、ようやくこの土曜日に行くことができました。 スポーツクラブに通うことがまったく初めてで、右も左もわからず、緊張しながら門をくぐりました。土曜日ということ […]